• O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • Home
  • do 60 min

Do 60 Min

Share

Wegański deser kakaowy z nerkowców i bananów

Cooking Time: 60 min.
  • do 60 min
Przyznam Wam się do czegoś – po trzech latach przerwy podjadam czasem ostatnio banany 😀 Może nie są zupełnie obojętne dla organizmu, ale jak mi smakują!!! Przyrządzanie wegańskich słodkości z...
czytaj więcej
komentarz
Share

Bezglutenowa, wegańska ni to pizza ni tarta – grzechu niewątpliwie warta!

  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Pizza
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Bezglutenowa, wegańska pizza, czy to możliwe? Dzisiejszy przepis będzie ciut inny, bo trochę bardziej spontaniczny i nieco „na oko” – bo nie proporcje tu dokładnie są istotne, a struktura ciasta...
czytaj więcej
komentarz
Share

Muffiny z cieciorki z makiem – bezglutenowe i wegańskie

Cooking Time: 60 min.
  • do 60 min
Muffiny z cieciorki z makiem – to połączenie dwóch moich ukochanych składników, a w zasadzie trzech, bo jeszcze nerkowców! Trzeba...
komentarz
Share

Wegańska botwinka z tahini

Cooking Time: 60 min.
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Warzywne
  • Zupa
Wegańska botwinka z tahini Babciowa klasyka jakich mało, tyle, że zweganizowana. No i babcie za czasów naszego dzieciństwa używały do...
komentarz
Share

Wegańska sałatka z rukoli, botwiny ze szparagami i borówkami oraz chlebkiem a’la pita z mąki ciecierzycowej i dyniowej.

Cooking Time: 50 min,.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Sałatka
  • Warzywne
  • Warzywno-owocowe
  • Węglowodanowe
Sałatka z rukoli ze szparagami, botwiną i chlebkiem a’la pita to przepis, który łączy w sobie bogactwo smaków i składników...
komentarz
Share

Wegański chłodnik litewski

Cooking Time: 45 min.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Sport
  • Superfoods
  • Zupa
Odkąd przestałam jeść nabiał baaaardzo tęskniłam za smakiem chłodnika, który zawsze uwielbiałam. Któregoś razu będąc na obiedzie w poznańskim Wypasie,...
komentarz
Share

Dyniowe klopsy z orzechami.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Śniadanie
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Dynia na milion sposobów. To jest milion pierwszy 😉 Dynię mogę jeść w każdej postaci, a gdy jeszcze jest dobrze przyprawiona i fajnie skomponowana z innymi składnikami – znika sama...
czytaj więcej
komentarz
Share

Krem z brokułów z ekspandowaną gryką, kiełkami, nasionami i porem.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Kremy to doskonały sposób, żeby zjadać dużo warzyw, w doskonałych kompozycjach – osobiście wolę je od klasycznych zup. Szybkie do przyrządzenia i sycące. Można zabrać w termosie wszędzie. A jak...
czytaj więcej
komentarz
Share

Kaszotto z kalarepą, szparagami i zielonym groszkiem.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Węglowodanowe
Uwielbiam, kiedy na wyciągnięcie ręki mamy świeże szparagi, kalarepę i inne warzywa. Zawsze mi tego za mało i za krótko....
komentarz
Share

Wegański pieczarkowy krem z zeszkloną cebulką.

Cooking Time: 50 min
  • Bez glutenu
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Krem ten napadł mnie nagle wyrażony potrzebą całego organizmu, który domagał się właśnie i tylko kremu pieczarkowego. Nie dawał ani...
komentarz
Share

Kasza z u-duszoną dynią w śmietanie ryżowej z płatkami nori w indyjskim wydaniu.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Kolejny przepis powstały w zawiłościach mojej głowy (a może duszy? 🙂 ), po wyobrażeniu sobie smaku potrawy. Przepis ten rozpoczyna...
komentarz
Share

Fantastyczny bezglutenowy, wegański jagielnik z orzechami i czekoladą.

  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 60 min
  • Vege Święta
  • Węglowodanowe
Przepis ten jest mocno urozmaiconym, iście świątecznym wydaniem mojego JAGIELNIKA, przepis na niego możecie też znaleźć w najnowszym wydaniu magazynu...
komentarz
Share

Bezglutenowe orzechowo-migdałowe placuszki

Cooking Time: 40 min
  • Białkowe
  • Ciasta i ciasteczka
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Śniadanie
  • Tłuszczowe
  • Węglowodanowe
Placuszki powstały w mojej głowie podczas sobotniego dopołudniowego biegania, na które poszłam po kawie i dwóch ryżowych waflach. Marzyłam całe bieganie o pysznym, ale też szybkim śniadaniu, oczywiście pożywnym, bogatym...
czytaj więcej
komentarz
Share

Wegańska pasta na odporność z prażonych kiełków strączków, gruszki, pikantnej papryki, pieczonego czosnku i zielonej pietruszki.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • do 60 min
  • Pasta na kanapkę
  • Przekąska / Przystawka
  • Śniadanie
Szukałam sposobu, jak przemycić sporą ilość czosnku pieczonego, by nie czuć go było praktycznie w ogóle, a i smacznie się zajadało jesienną porą. Oprócz tego chciałam stworzyć bombę odpornościową i...
czytaj więcej
komentarz
Share

Waniliowy wegański bezglutenowy jagielnik na spodzie daktylowo-amarantusowym.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • do 60 min
  • Przed treningiem
  • Sport
  • Superfoods
  • Węglowodanowe
Niebo w gębie, rajskie doznania, rozpływające się w ustach genialne połączenie smaków. Robiłam go już wielokrotnie – bo jest uzależniający...
komentarz
Share

Pizza bez sera (pszenna i jaglana) na zakwasie żytnim.

Cooking Time: 40 min
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Pizza
  • Po treningu
  • Sport
  • Węglowodanowe
Zbliża się piątkowy wieczór, mają do Was wpaść goście, wiesz, że nie jedzą mleka (bo nie mogą, lub dlatego, że...
komentarz
Share

Zupa, krem gruszkowo-imbirowy z żółtym curry oraz chipsami z jarmużu.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • do 60 min
  • Warzywno-owocowe
  • Zupa
Ostra. Lekka. Świeża.  Obłędna w smaku. Rozgrzewająca. A do tego – szybka w przyrządzeniu. Nic więcej nie napiszę – musicie spróbować!...
komentarz
Share

Kalafiorki w czapeczkach z ciasta

Cooking Time: 50 min
  • Bez glutenu
  • do 60 min
  • Przekąska / Przystawka
  • Warzywno-owocowe
Chciało mi się czegoś innego z warzywami, czegoś ciekawego, innego w smaku i formie – wówczas innym okiem spojrzałam na...
komentarz

Witaj w świecie Awarii w garach

Dieta wegańska to dla wielu osób już wyzwanie. Kuchnia roślinna uwzględniająca nietolerancje pokarmowe (czyli dietę eliminacyjną), to naprawdę solidne przedsięwzięcie. Dieta wegańska dostosowana do diety eliminacyjnej, a do tego uwzględniająca potrzeby osoby aktywnej fizycznie (triathlon) - to jest "mały" kosmos. Blog powstaje na bazie moich doświadczeń i mojej "awarii", która przyniosła rewolucję w moim życiu. Dzielę się z Wami przepisami, które powstają w mojej głowie spontanicznie, okraszonymi zdjęciami mojego autorstwa. Wszystkie przepisy są wegańskie, bezglutenowe, bez wielu alergizujących produktów, lub takich, które trzeba wyeliminować np. przy kandydozie. Coraz więcej też przepisów, które sprawdzają się u mnie przy uprawianiu sportu - włącznie z wyliczeniami kaloryczności i makro. Jestem autorką przepisów oraz zdjęć do magazynów i książek kulinarnych.

Kategorie

Bez glutenu

Bez glutenu

Białkowe

Białkowe

Ciasta i ciasteczka

Ciasta i ciasteczka

Danie główne

Danie główne

Deser

Deser

do 30 min

do 30 min

do 60 min

do 60 min

Kiszonki

Kiszonki

Koktail

Koktail

Pasta na kanapkę

Pasta na kanapkę

Pizza

Pizza

Po treningu

Po treningu

powyżej 60 min

powyżej 60 min

Przed treningiem

Przed treningiem

Przekąska / Przystawka

Przekąska / Przystawka

Sałatka

Sałatka

Śniadanie

Śniadanie

Sos

Sos

Sport

Sport

Superfoods

Superfoods

Tłuszczowe

Tłuszczowe

Vege Święta

Vege Święta

W podróży

W podróży

Warzywne

Warzywne

Warzywno-owocowe

Warzywno-owocowe

Jesteśmy częścią programu „Weganizm, spróbujesz?”

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Najnowsze przepisy

  • Jak podróżować… z candidią? Antyporadnik, czyli czego nie robić, jeżeli nie chcesz nawrotu kandydozy.
  • Pytam eksperta: Kompoty – czy warto je pić? Dwa podejścia: medycyny chińskiej i dietetyki sportowej.

Dołącz do awaryjnej społeczności!

Facebook

Awaria w garach | All rights reserved © 2017

Na tej stronie używam plików cookie Google, by móc analizować ruch. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Akceptuję Read More
Polityka prywatności
Necessary Always Enabled