• O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • Home
  • Zupa

Zupa

Share

Wegańska botwinka z tahini

Cooking Time: 60 min.
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Warzywne
  • Zupa
Wegańska botwinka z tahini Babciowa klasyka jakich mało, tyle, że zweganizowana. No i babcie za czasów naszego dzieciństwa używały do zabielania i zagęszczania solidnej śmietany. My dzisiaj dodamy tahini –...
czytaj więcej
komentarz
Share

Chłodnik ogórkowy z kalarepą i rzodkiewkami

Cooking Time: 30 min.
  • Danie główne
  • do 30 min
  • Przekąska / Przystawka
  • Zupa
Chłodnik ogórkowy to wspaniała alternatywa dla mizerii lub chłodnika litewskiego. Przyrządzenie go zajmuje naprawdę moment, w czasie, w którym ugotują Ci się ziemniaki, będziesz mieć już chłodnik ogórkowy gotowy! Podane...
czytaj więcej
komentarz
Share

Wegański chłodnik litewski

Cooking Time: 45 min.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Sport
  • Superfoods
  • Zupa
Odkąd przestałam jeść nabiał baaaardzo tęskniłam za smakiem chłodnika, który zawsze uwielbiałam. Któregoś razu będąc na obiedzie w poznańskim Wypasie,...
komentarz
Share

Krem z brokułów z ekspandowaną gryką, kiełkami, nasionami i porem.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Kremy to doskonały sposób, żeby zjadać dużo warzyw, w doskonałych kompozycjach – osobiście wolę je od klasycznych zup. Szybkie do...
komentarz
Share

Wegański krem warzywny.

Cooking Time: 80 min
  • Po treningu
  • powyżej 60 min
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Blender to mój Przyjaciel 😀 Bez Niego w… kuchni czułabym się niezwykle samotna… Lubię tak sobie poucierać. Tym razem powierciłam...
komentarz
Share

Wegański pieczarkowy krem z zeszkloną cebulką.

Cooking Time: 50 min
  • Bez glutenu
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Krem ten napadł mnie nagle wyrażony potrzebą całego organizmu, który domagał się właśnie i tylko kremu pieczarkowego. Nie dawał ani...
komentarz
Share

Barszcz wigilijny na zakwasie z gryczanymi z nutką grzybową, bezglutenowymi uszkami.

  • Bez glutenu
  • do 30 min
  • Vege Święta
  • Warzywne
  • Zupa
Przepis na ten rodowy barszcz otrzymałam rok temu od Rodziny Stuermerów, kiedy przygotowywałam przepisy do małego wydania „Zdrowe Święta” dodawanego prenumeratorom Food Forum. Autorką jest zapewne pra-pra-pra-Babcia, zatem należy do...
czytaj więcej
komentarz
Share

Zupa z pieczonego czosnku na przeziębienie i na wzmocnienie odporności.

Cooking Time: 3 h 30 min
  • Bez glutenu
  • Po treningu
  • powyżej 60 min
  • Sport
  • Superfoods
  • Warzywne
  • Zupa
Tym razem, nie stworzyłam tego przepisu od podstaw. Znaleziony kiedyś w czeluściach internetu, doczekał się mojej interpretacji vege. Ten vege rosół ten stosuję w momencie przeziębienia lub profilaktycznie w okresie...
czytaj więcej
komentarz
Share

Zupa, krem gruszkowo-imbirowy z żółtym curry oraz chipsami z jarmużu.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • do 60 min
  • Warzywno-owocowe
  • Zupa
Ostra. Lekka. Świeża.  Obłędna w smaku. Rozgrzewająca. A do tego – szybka w przyrządzeniu. Nic więcej nie napiszę – musicie spróbować!...
komentarz

Witaj w świecie Awarii w garach

Dieta wegańska to dla wielu osób już wyzwanie. Kuchnia roślinna uwzględniająca nietolerancje pokarmowe (czyli dietę eliminacyjną), to naprawdę solidne przedsięwzięcie. Dieta wegańska dostosowana do diety eliminacyjnej, a do tego uwzględniająca potrzeby osoby aktywnej fizycznie (triathlon) - to jest "mały" kosmos. Blog powstaje na bazie moich doświadczeń i mojej "awarii", która przyniosła rewolucję w moim życiu. Dzielę się z Wami przepisami, które powstają w mojej głowie spontanicznie, okraszonymi zdjęciami mojego autorstwa. Wszystkie przepisy są wegańskie, bezglutenowe, bez wielu alergizujących produktów, lub takich, które trzeba wyeliminować np. przy kandydozie. Coraz więcej też przepisów, które sprawdzają się u mnie przy uprawianiu sportu - włącznie z wyliczeniami kaloryczności i makro. Jestem autorką przepisów oraz zdjęć do magazynów i książek kulinarnych.

Kategorie

Bez glutenu

Bez glutenu

Białkowe

Białkowe

Ciasta i ciasteczka

Ciasta i ciasteczka

Danie główne

Danie główne

Deser

Deser

do 30 min

do 30 min

do 60 min

do 60 min

Kiszonki

Kiszonki

Koktail

Koktail

Pasta na kanapkę

Pasta na kanapkę

Pizza

Pizza

Po treningu

Po treningu

powyżej 60 min

powyżej 60 min

Przed treningiem

Przed treningiem

Przekąska / Przystawka

Przekąska / Przystawka

Sałatka

Sałatka

Śniadanie

Śniadanie

Sos

Sos

Sport

Sport

Superfoods

Superfoods

Tłuszczowe

Tłuszczowe

Vege Święta

Vege Święta

W podróży

W podróży

Warzywne

Warzywne

Warzywno-owocowe

Warzywno-owocowe

Jesteśmy częścią programu „Weganizm, spróbujesz?”

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Najnowsze przepisy

  • Jak podróżować… z candidią? Antyporadnik, czyli czego nie robić, jeżeli nie chcesz nawrotu kandydozy.
  • Pytam eksperta: Kompoty – czy warto je pić? Dwa podejścia: medycyny chińskiej i dietetyki sportowej.

Dołącz do awaryjnej społeczności!

Facebook

Awaria w garach | All rights reserved © 2017

Na tej stronie używam plików cookie Google, by móc analizować ruch. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Akceptuję Read More
Polityka prywatności
Necessary Always Enabled