• O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • Home
  • Tag: Cytryna

Cytryna

Share

Wegańska botwinka z tahini

Cooking Time: 60 min.
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Warzywne
  • Zupa
Wegańska botwinka z tahini Babciowa klasyka jakich mało, tyle, że zweganizowana. No i babcie za czasów naszego dzieciństwa używały do zabielania i zagęszczania solidnej śmietany. My dzisiaj dodamy tahini –...
czytaj więcej
komentarz
Share

Sałatka „Zielono mi!”

Cooking Time: 15 min.
  • Danie główne
  • do 30 min
  • Przekąska / Przystawka
  • Sałatka
  • Tłuszczowe
  • Warzywne
  • Warzywno-owocowe
Zielona do szpiku… ekhm… szpinaku! Pełna żelaza, dobrych tłuszczy i wit. C. Świeży, cytrusowy aromat zachwyci nawet tych, którzy nie...
komentarz
Share

Wegańska sałatka z rukoli, botwiny ze szparagami i borówkami oraz chlebkiem a’la pita z mąki ciecierzycowej i dyniowej.

Cooking Time: 50 min,.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Sałatka
  • Warzywne
  • Warzywno-owocowe
  • Węglowodanowe
Sałatka z rukoli ze szparagami, botwiną i chlebkiem a’la pita to przepis, który łączy w sobie bogactwo smaków i składników...
komentarz
Share

Wegański „twarożek” z tofu i nowalijek

Cooking Time: min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • do 30 min
  • Pasta na kanapkę
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Śniadanie
W mojej kuchni nie ma dużo soi, aczkolwiek odkąd trenuję intensywniej, zdarza mi się zdecydowanie częściej po nią sięgać, jako...
komentarz
Share

Spaghetti bezglutenowe z czerwoną fasolą we włosko-hiszpańskim wydaniu.

Cooking Time: 30 min
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 30 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Węglowodanowe
Danie szybkie do przyrządzenia niczym Speedy Gonzales! Uzależniający jak koka Escobara. Ciemne i gęste jak nuty Bebe. Z tęsknoty za...
komentarz
Share

Krem z brokułów z ekspandowaną gryką, kiełkami, nasionami i porem.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Warzywne
  • Zupa
Kremy to doskonały sposób, żeby zjadać dużo warzyw, w doskonałych kompozycjach – osobiście wolę je od klasycznych zup. Szybkie do...
komentarz
Share

Kasza z u-duszoną dynią w śmietanie ryżowej z płatkami nori w indyjskim wydaniu.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Kolejny przepis powstały w zawiłościach mojej głowy (a może duszy? 🙂 ), po wyobrażeniu sobie smaku potrawy. Przepis ten rozpoczyna...
komentarz
Share

Waniliowo-cytrynowy pudding jaglany.

Cooking Time: 30 min.
  • Bez glutenu
  • Deser
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Śniadanie
  • Sport
  • Węglowodanowe
Mamma Mia!!! Robiłam właśnie szybki makaron na obiad (oliwa z oliwek, por, suszony pomidor i pokrojona papryka chili), kiedy nagle przyszedł do mnie własnie on! Jeszcze wtedy nie wiedziałam, jaki...
czytaj więcej
komentarz

Witaj w świecie Awarii w garach

Dieta wegańska to dla wielu osób już wyzwanie. Kuchnia roślinna uwzględniająca nietolerancje pokarmowe (czyli dietę eliminacyjną), to naprawdę solidne przedsięwzięcie. Dieta wegańska dostosowana do diety eliminacyjnej, a do tego uwzględniająca potrzeby osoby aktywnej fizycznie (triathlon) - to jest "mały" kosmos.
Blog powstaje na bazie moich doświadczeń i mojej "awarii", która przyniosła rewolucję w moim życiu.
Dzielę się z Wami przepisami mojego autorstwa, okraszonymi zdjęciami kulinarnymi, albowiem jestem fotografem, recenzuję produkty, których używam i rozmawiam z tymi, którzy mnie inspirują.
Wszystkie przepisy są wegańskie (więc i wegetariańskie), wiele z nich jest bezglutenowych.
Współpracuję również z magazynami: Biokurierem oraz Vege, jak również przygotowuję przepisy i/lub zdjęcia do większych opracowań i książek.
Chcesz wiedzieć więcej - zapraszam do zakładki "O Awarii w garach".

Kategorie przepisów

Bez glutenu

Bez glutenu

Białkowe

Białkowe

Ciasta i ciasteczka

Ciasta i ciasteczka

Danie główne

Danie główne

Deser

Deser

do 30 min

do 30 min

do 60 min

do 60 min

Kiszonki

Kiszonki

Koktail

Koktail

Pasta na kanapkę

Pasta na kanapkę

Pizza

Pizza

Po treningu

Po treningu

powyżej 60 min

powyżej 60 min

Przed treningiem

Przed treningiem

Przekąska / Przystawka

Przekąska / Przystawka

Sałatka

Sałatka

Śniadanie

Śniadanie

Sos

Sos

Sport

Sport

Superfoods

Superfoods

Tłuszczowe

Tłuszczowe

Vege Święta

Vege Święta

Warzywne

Warzywne

Warzywno-owocowe

Warzywno-owocowe

Węglowodanowe

Węglowodanowe

Zupa

Zupa

Najnowsze wpisy

  • Pytam eksperta: Kompoty – czy warto je pić? Dwa podejścia: medycyny chińskiej i dietetyki sportowej.

Tagi

Amarantus ekspandowany Awokado brokuł Cebula biała Cynamon Cytryna Czosnek Dynia piżmowa Gruszka Imbir w proszku Kalarepa Kasza jaglana kiełki stir-fry Koper świeży Ksylitol Kurkuma Makaron spaghetti bezglutenowy (kukurydziany) Marchew Mleko roślinne Mąka kukurydziana Mąka z ciecierzycy Napój ryżowy Nasiona słonecznika Ocet jabłkowy Olej (tłoczony na zimno) Oliwa z oliwek Papryczka pikantna Pav Bhaji masala Pestki słonecznika Pieczarki Pieprz Pieprz czarny Por Pęczek botwiny Płatki jaglane Rzodkiewka Soda oczyszczona Sos sojowy bezglutenowy Szpinak świeży Sól (kamienna) Tahini wege Woda Zakwas z buraków Śmietana ryżowa BIO ALINOR

Jesteśmy częścią programu „Weganizm, spróbujesz?”

Load More...
Follow on Instagram

Najnowsze przepisy

  • Pytam eksperta: Kompoty – czy warto je pić? Dwa podejścia: medycyny chińskiej i dietetyki sportowej.

Dołącz do awaryjnej społeczności!

Facebook

Awaria w garach | All rights reserved © 2017

Na tej stronie używam plików cookie Google, by móc analizować ruch. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Akceptuję Read More
Polityka prywatności