• O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • O Awarii w garach
  • Kontakt
  • Home
  • Węglowodanowe

Węglowodanowe

Share

Bezglutenowy chleb z gryki niepalonej na zakwasie

  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Pieczywo
  • powyżej 60 min
  • Przed treningiem
  • Superfoods
  • Węglowodanowe
Bezglutenowy chleb z gryki niepalonej na zakwasie powstał, jako mój drugi wypiek chleba (!), prosto z serca, bez przepisu, na oko. Na Waszą prośbę postaram się go odtworzyć od początku,...
czytaj więcej
komentarz
Share

Wegańskie kulki mocy w stylu bounty

Cooking Time: 20 min.
  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 15 min
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Tłuszczowe
  • Węglowodanowe
Wegańskie kulki mocy w stylu bounty, to nie tylko kulki dodające mocy fizycznej. To kulki, które swoim obłędnym smakiem sprawią, że dzień nabierze innego wymiaru! Bardzo proste i szybkie w...
czytaj więcej
komentarz
Share

Wegańskie i bezglutenowe bakaliowo-orzechowe ciasteczka z płatków owsianych i cieciorki (bez orzechów ziemnych).

  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • powyżej 60 min
  • Przed treningiem
  • Węglowodanowe
Przepis na wegańskie i bezglutenowe bakaliowo-orzechowe ciasteczka z płatków owsianych i cieciorki, powstał na prośbę koleżanki, autorki bloga/portalu www.aktywniewpoznaniu.pl. Miały być...
komentarz
Share

Wegańskie i bezglutenowe ciasto czekoladowo-waniliowe z cieciorki (bez soi) dla alergików i nie tylko.

Cooking Time: 70 min.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • powyżej 60 min
  • Przed treningiem
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Wegańskie i bezglutenowe ciasto czekoladowo-waniliowe z cieciorki (bez soi) – obłędnie proste w wykonaniu i pyszne! Jakiś czas temu, koleżanka...
komentarz
Share

Wegańskie, bezglutenowe idealne naleśniki

Cooking Time: 35 min.
  • Bez glutenu
  • Danie główne
  • Deser
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Przekąska / Przystawka
  • Węglowodanowe
Jakoś długo to trwało, zanim polubiłam się z mąkami bezglutenowymi – do miłości jeszcze daleko, ale idzie nam coraz lepiej....
komentarz
Share

Wegańska blondie z cieciorki z jeżynami na zimno.

Cooking Time: 12 h
  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Tłuszczowe
  • Vege Święta
  • W podróży
  • Węglowodanowe
Dziwię się, że jeszcze nie zamieniłam się w cieciorkę, choć mój siostrzeniec mówi już, że to CIE-ciasta CIE-cioci 🙂 Cieciorka...
komentarz
Share

Bezsernik z rodzynkami i czekoladą – bezwstydnie genialny!

Cooking Time: 75
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • powyżej 60 min
  • Przed treningiem
  • Tłuszczowe
  • Vege Święta
  • Węglowodanowe
Smak tego bezsernika miałam już w głowie od roku. I kiedy przychodzi do mnie jakiś przepis, nie sprawdzam internetów, czy ktoś już może taki sam stworzył. Pewnego dnia poczułam w...
czytaj więcej
komentarz
Share

Wegański obiad: kluski śląskie z pysznymi buraczkami i aromatycznym sosem.

  • Bez glutenu
  • Danie główne
  • Po treningu
  • powyżej 60 min
  • Przekąska / Przystawka
  • Sos
  • Vege Święta
  • Węglowodanowe
Pracochłonny, ale fantastyczny wegański  obiad, wymagający czasu, ale warty każdej sekundy włożonej w przygotowania. Pewnie można w jakiś sposób skrócić ten czas, opiszę jednak wersję najdłuższą 🙂 Ciemne, gęste, aromatyczne...
czytaj więcej
komentarz
Share

Bezglutenowa, wegańska ni to pizza ni tarta – grzechu niewątpliwie warta!

  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Pizza
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Bezglutenowa, wegańska pizza, czy to możliwe? Dzisiejszy przepis będzie ciut inny, bo trochę bardziej spontaniczny i nieco „na oko” –...
komentarz
Share

Budyń jaglany z tuskawkami

Cooking Time: 30 min.
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Przekąska / Przystawka
  • Śniadanie
  • Węglowodanowe
Budyń jaglany czyli proste i szybkie w przyrządzeniu niebo w gębie!!! Truskawkowe na dodatek! Truskawki – wiadomo, silny alergen –...
komentarz
Share

Wegańska sałatka z rukoli, botwiny ze szparagami i borówkami oraz chlebkiem a’la pita z mąki ciecierzycowej i dyniowej.

Cooking Time: 50 min,.
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przekąska / Przystawka
  • Sałatka
  • Warzywne
  • Warzywno-owocowe
  • Węglowodanowe
Sałatka z rukoli ze szparagami, botwiną i chlebkiem a’la pita to przepis, który łączy w sobie bogactwo smaków i składników...
komentarz
Share

Bezglutenowe spaghetti z pieczarkami, śliwką suszoną, tahini i śmietaną ryżową.

Cooking Time: 30 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 30 min
  • Po treningu
  • Węglowodanowe
To kolejny przepis na pyszne, szybkie, wegańskie i bezglutenowe spaghetti. Jeżeli przegapiliście, a szukacie czegoś w smaku zbliżonego do sosu...
komentarz
Share

Spaghetti bezglutenowe z czerwoną fasolą we włosko-hiszpańskim wydaniu.

Cooking Time: 30 min
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 30 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Węglowodanowe
Danie szybkie do przyrządzenia niczym Speedy Gonzales! Uzależniający jak koka Escobara. Ciemne i gęste jak nuty Bebe. Z tęsknoty za Hiszpanią, ciepłem, wielkimi pęczkami kolendry z lokalnego ryneczku. Z chęci...
czytaj więcej
komentarz
Share

Miętowy koktail z mleka roślinnego, gruszek z nasionami chia.

Koktail z chia
Cooking Time: 135 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Deser
  • do 30 min
  • Koktail
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Przekąska / Przystawka
  • Śniadanie
  • Superfoods
  • Węglowodanowe
Chia i mięta – czyli rodzina w komplecie! 🙂 /obie pochodzą z rodziny jasnotowatych/. Zaliczane do superfoods nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej, zdolne są wchłonąć 10-12 razy więcej masy wody...
czytaj więcej
2 komentarze
Share

Wegańskie gołąbki z kurkami i kaszą w dwóch wersjach.

Cooking Time: 90 min
  • Bez glutenu
  • Danie główne
  • Po treningu
  • powyżej 60 min
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Do przyrządzenia tego przepisu zainspirowała mnie Mama, która przy okazji moich odwiedzin przyrządziła mi gołąbki z kaszą i kurkami –...
komentarz
Share

Dyniowe klopsy z orzechami.

Cooking Time: 60 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Śniadanie
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Dynia na milion sposobów. To jest milion pierwszy 😉 Dynię mogę jeść w każdej postaci, a gdy jeszcze jest dobrze...
komentarz
Share

Kaszotto z kalarepą, szparagami i zielonym groszkiem.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Sport
  • Węglowodanowe
Uwielbiam, kiedy na wyciągnięcie ręki mamy świeże szparagi, kalarepę i inne warzywa. Zawsze mi tego za mało i za krótko....
komentarz
Share

Poprawiające nastrój wegańskie, bezglutenowe słociutkie kulki mocy z czarnego sezamu i amarantusa

Cooking Time: 30 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 30 min
  • Przed treningiem
  • Sport
  • Tłuszczowe
  • Węglowodanowe
Uwielbiam wszystko, co ma związek z sezamem – choć jest to produkt wysoce alergenny, to mogę ja mogę go wcinać...
komentarz
Share

Kasza z u-duszoną dynią w śmietanie ryżowej z płatkami nori w indyjskim wydaniu.

Cooking Time: 40 min
  • Bez glutenu
  • Białkowe
  • Danie główne
  • do 60 min
  • Po treningu
  • Przed treningiem
  • Sport
  • Warzywne
  • Węglowodanowe
Kolejny przepis powstały w zawiłościach mojej głowy (a może duszy? 🙂 ), po wyobrażeniu sobie smaku potrawy. Przepis ten rozpoczyna nowy cykl, receptur, wraz z prezentacją wybranych produktów – które...
czytaj więcej
komentarz
Share

Fantastyczny bezglutenowy, wegański jagielnik z orzechami i czekoladą.

  • Bez glutenu
  • Ciasta i ciasteczka
  • Deser
  • do 60 min
  • Vege Święta
  • Węglowodanowe
Przepis ten jest mocno urozmaiconym, iście świątecznym wydaniem mojego JAGIELNIKA, przepis na niego możecie też znaleźć w najnowszym wydaniu magazynu VEGE, kto by pomyślał, że oprócz moich zdjęć portretowych znajdą...
czytaj więcej
komentarz
Następne wpisy

Witaj w świecie Awarii w garach

Dieta wegańska to dla wielu osób już wyzwanie. Kuchnia roślinna uwzględniająca nietolerancje pokarmowe (czyli dietę eliminacyjną), to naprawdę solidne przedsięwzięcie. Dieta wegańska dostosowana do diety eliminacyjnej, a do tego uwzględniająca potrzeby osoby aktywnej fizycznie (triathlon) - to jest "mały" kosmos. Blog powstaje na bazie moich doświadczeń i mojej "awarii", która przyniosła rewolucję w moim życiu. Dzielę się z Wami przepisami, które powstają w mojej głowie spontanicznie, okraszonymi zdjęciami mojego autorstwa. Wszystkie przepisy są wegańskie, bezglutenowe, bez wielu alergizujących produktów, lub takich, które trzeba wyeliminować np. przy kandydozie. Coraz więcej też przepisów, które sprawdzają się u mnie przy uprawianiu sportu - włącznie z wyliczeniami kaloryczności i makro. Jestem autorką przepisów oraz zdjęć do magazynów i książek kulinarnych.

Kategorie

Bez glutenu

Bez glutenu

Białkowe

Białkowe

Ciasta i ciasteczka

Ciasta i ciasteczka

Danie główne

Danie główne

Deser

Deser

do 30 min

do 30 min

do 60 min

do 60 min

Kiszonki

Kiszonki

Koktail

Koktail

Pasta na kanapkę

Pasta na kanapkę

Pizza

Pizza

Po treningu

Po treningu

powyżej 60 min

powyżej 60 min

Przed treningiem

Przed treningiem

Przekąska / Przystawka

Przekąska / Przystawka

Sałatka

Sałatka

Śniadanie

Śniadanie

Sos

Sos

Sport

Sport

Superfoods

Superfoods

Tłuszczowe

Tłuszczowe

Vege Święta

Vege Święta

W podróży

W podróży

Warzywne

Warzywne

Warzywno-owocowe

Warzywno-owocowe

Jesteśmy częścią programu „Weganizm, spróbujesz?”

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Najnowsze przepisy

  • Jak podróżować… z candidią? Antyporadnik, czyli czego nie robić, jeżeli nie chcesz nawrotu kandydozy.
  • Pytam eksperta: Kompoty – czy warto je pić? Dwa podejścia: medycyny chińskiej i dietetyki sportowej.

Dołącz do awaryjnej społeczności!

Facebook

Awaria w garach | All rights reserved © 2017

Na tej stronie używam plików cookie Google, by móc analizować ruch. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Akceptuję Read More
Polityka prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT